2011.12.14
我和女儿的亲子瑜伽
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"我家有只可爱的小猴子——我的女儿乐乐。。。�？？赡苁怯捎谑艉锏脑倒�，，，，她天生好动，，，，一刻都不肯清静下来，，，，兴趣又超普遍，，，，喜欢玩一切游戏，，，，而我这个妈妈也恰恰有兴趣和她一起疯玩。。。。
乐乐五岁半的时间，，，，我给她报了一个舞蹈班。。。。小女人挺有灵性，，，，跳得不错。。。�？？擅欢嗑梦曳⒚�，，，，这个学了一点基本功的小妮子经常用炫耀的语气对我说：“妈妈，，，，你看这个行动你能做成吗？？”“妈妈，，，，你能在这个位置控住腰吗？？”我很不平气也很无奈：“妈妈年轻的时间比你做的还好呢！现在是老了，，，，你别自满，，，，快认真练！”我能看出她眼中的不相信和满不在乎，，，，不可，，，，得给她露一手！我说：“乐乐，，，，妈妈教你练瑜伽好吗？？”我做了一个“天使之舞”和“树式”，，，，小家伙儿的兴趣连忙来了，，，，比划着做起来。。。�？？扇崛托院芎玫乃匆∫』位卧趺匆舱静晃�。。。。“妈妈，，，，我怎么做不可�。。。。∧憬涛野桑 本驼庋�，，，，女儿和我与亲子瑜伽结了缘。。。。
没有特别的时间限制，，，，只要有空，，，，我们俩就一起做瑜伽。。。。我会放上一段她喜欢的或是较量轻柔的音乐，，，，像做游戏一样的瑜伽训练就最先了。。。。树妈妈树宝宝式，，，，小赖猫式，，，，开飞机式，，，，蹬自行车式（我们自己起的名字）都是我们喜欢做的行动。。。。徐徐地我发明，，，，这是一个和孩子共处最好的要领，，，，可以让双方把心中的爱轻柔地释放出来。。。。在训练中，，，，我们有眼神的交流，，，，从女儿的眼睛里，，，，我能看出她对我的爱和信任，，，，我们离得很近时，，，，女儿会声音小小地说：“妈妈，，，，我爱你！”我也会轻轻地告诉她：“废物儿，，，，妈妈也爱你！”更让我感应欣喜的是，，，，孩子透过训练平衡的瑜伽姿势，，，，徐徐地训练了集中注重力和稳固情绪的能力。。。。她需要把心沉下来，，，，集中注重力才华做好一些平衡行动。。。。
在亲子瑜伽中，，，，让我们收获最大的是“休息术”。。。。以前乐乐总是精神充分，，，，静不下来、闲不住，，，，特殊是晚上睡觉前，，，，一定要讲无数个故事，，，，并且越讲越精神，，，，大都要吵她几句才华睡着。。。。现在呢，，，，她会很乖地躺下，，，，亲一下我： “妈妈晚安，，，，我爱你！”我也会亲一下她的小面庞：“妈妈也爱你，，，，废物儿！”乐乐会自己做两个深呼吸，，，，然后就最先金沙乐娱场5555199vip“瑜伽周游”。。。。她最喜欢去的地方是“海底天下”，，，，闭上双眼，，，，全身松开，，，，什么也不想，，，，只追随妈妈的语言指导，，，，身临其田地专心去感受。。。。我以为这是资助孩子集中注重力和富厚她想象力的一个很好的步伐。。。。有一次当我说道：“站在海边，，，，张开双臂，，，，海风从你指间吹过，，，，深深吸一口吻，，，，感受海洋的味道……”女儿突然喃喃地说：“妈妈，，，，我闻到贝壳的味道了。。。。”就这样，，，，只需短短几分钟，，，，我就能听到她匀称平稳的呼吸，，，，她已经完全进入了谁人海洋童话天下。。。。
亲子瑜伽已经成为我和女儿生涯中的一部分。。。。它给金沙乐娱场5555199vip生涯带来了许多快乐，，，，这种快乐会延续良久，，，，也许生命就是被无数个这样细小的闪光照亮的吧！
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